Ansiedade Nunca Mais
Descubra o segredo de uma técnica milenar sobre como lidar com a ANSIEDADE para viver com menos estresse e gerar mais resultados. Aprenda a:
Mudar sua Biológica
- Maior oxigenação do sangue;
- Melhorar a atividade cerebral;
- Aumentar a produção de hormônios
Equilibrar-se Emocionalmente
- Melhorar a autoestima;
- Desenvolver mais concentração;
- Trazer mais calma;
- Criar novos cenários para lidar com o medo.
Relacionamentos Saudáveis
- Aumentar a tolerância;
- Criar mais empatia;
- Trazer mais tranquilidade nas relações afetivas e familiares.
Descrição
Ansiedade Nunca Mais
A princípio a ansiedade é uma emoção normal do ser humano, comum ao se enfrentar algum problema no trabalho, antes de uma prova ou diante de decisões difíceis do dia a dia.
Dessa forma, a ansiedade excessiva pode se tornar uma doença, ou melhor, um distúrbio de ansiedade.
Assim também, pessoas que sofrem de distúrbios de ansiedade sentem uma preocupação e medo as atividades cotidianas, já que eles são difíceis de controlar.
Sintomas de Ansiedade:
Afinal a ansiedade e seus transtornos podem causar sintomas tanto mentais quanto físicos, que atrapalham o dia a dia de diversas formas. Veja, a principio quais são os principais:
- Sintomas psicológicos da ansiedade
- Constante tensão ou nervosismo
- Sensação de que algo ruim vai acontecer
- Problemas de concentração
- Medo constante
- Descontrole sobre os pensamentos, principalmente dificuldade em esquecer o objeto de tensão
- Preocupação exagerada em comparação com a realidade
- Problemas para dormir
- Irritabilidade
- Agitação dos braços e pernas.
Sintomas Físicos da Ansiedade:
- Dor ou aperto no peito e aumento das batidas do coração
- Respiração ofegante ou falta de ar
- Aumento do suor
- Tremores nas mãos ou outras partes do corpo
- Sensação de fraqueza ou cansaço
- Boca seca
- Mãos e pés frios ou suados
- Náusea
- Tensão muscular
- Dor de barriga ou diarreia.
Afinal, os distúrbios de ansiedade podem ser tratados. Em suma, alguns tratamentos podem ajudar:
- Respirações rítmicas;
- Exercícios práticos e rápidos;
- Técnicas internacionais;
- Método passo-a-passo;
- Resultados imediatos.
Diogo Hudson Coach, empresário e palestrante, visitou quase 30 países estudando o comportamento humano e fazendo cursos para desenvolver seu próprio método de inteligência emocional que ensina em sua empresa, a Escola de Heróis.
Realiza treinamentos comportamentais para alta performance.
Além disso, atende empresas como a Saraiva, Petrobras, CEG, OAB, CEDAE, dente outras.
Assim também, o empresário possui certificações internacionais, tendo estudado com os maiores coaches do mundo, tais como:
- Tony Robbins (UPW/USA);
- Bert Hellinger (Constelações Familiares/Alemanha),
- Robert Dilts e
- Richard Moss (Presence Coaching);
- Timothy Gallwey e David Petterson (Congresso Internacional de Coaching);
- Blair Singer;
- Marjeam Holden e Doug Nelson nos cursos MMI, MTM e TTT da Success Resources.
Bem como, estudou meditação com os melhores na Índia no Osho International Resort.
QUERO ELIMINAR MINHA ANSIEDADE
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