Descrição

Ansiedade Nunca Mais

A princípio a ansiedade é uma emoção normal do ser humano, comum ao se enfrentar algum problema no trabalho, antes de uma prova ou diante de decisões difíceis do dia a dia.

Dessa forma, a ansiedade excessiva pode se tornar uma doença, ou melhor, um distúrbio de ansiedade.

Assim também, pessoas que sofrem de distúrbios de ansiedade sentem uma preocupação e medo as atividades cotidianas, já que eles são difíceis de controlar.

Sintomas de Ansiedade:

Afinal a ansiedade e seus transtornos podem causar sintomas tanto mentais quanto físicos, que atrapalham o dia a dia de diversas formas. Veja, a principio quais são os principais:

• Sintomas psicológicos da ansiedade
• Constante tensão ou nervosismo
• Sensação de que algo ruim vai acontecer
• Problemas de concentração
• Medo constante
• Descontrole sobre os pensamentos, principalmente dificuldade em esquecer o objeto de tensão
• Preocupação exagerada em comparação com a realidade
• Problemas para dormir
• Irritabilidade
• Agitação dos braços e pernas.

Sintomas Físicos da Ansiedade:

• Dor ou aperto no peito e aumento das batidas do coração
• Respiração ofegante ou falta de ar
• Aumento do suor
• Tremores nas mãos ou outras partes do corpo
• Sensação de fraqueza ou cansaço
• Boca seca
• Mãos e pés frios ou suados
• Náusea
• Tensão muscular
• Dor de barriga ou diarreia.

Afinal, os distúrbios de ansiedade podem ser tratados. Em suma, alguns tratamentos podem ajudar:

• Respirações rítmicas;
• Exercícios práticos e rápidos;
• Técnicas internacionais;
• Método passo-a-passo;
• Resultados imediatos.

Diogo Hudson Coach, empresário e palestrante, visitou quase 30 países estudando o comportamento humano e fazendo cursos para desenvolver seu próprio método de inteligência emocional que ensina em sua empresa, a Escola de Heróis.

Realiza treinamentos comportamentais para alta performance.

Além disso, atende empresas como a Saraiva, Petrobras, CEG, OAB, CEDAE, dente outras.

Assim também, o empresário possui certificações internacionais, tendo estudado com os maiores coaches do mundo, tais como:

• Tony Robbins (UPW/USA);
• Bert Hellinger (Constelações Familiares/Alemanha),
• Robert Dilts e
• Richard Moss (Presence Coaching);
• Timothy Gallwey e David Petterson (Congresso Internacional de Coaching);
• Blair Singer;
• Marjeam Holden e Doug Nelson nos cursos MMI, MTM e TTT da Success Resources.

Bem como, estudou meditação com os melhores na Índia no Osho International Resort.