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A Gratidão Transforma

Descubra como transformar de vez a sua vida, usando o poder da gratidão!

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Descrição

A Gratidão Transforma. Aprenda como muda sua vida, apenas aplicando o poder da Gratidão.

Cultivar gratidão não custa dinheiro e certamente não leva muito tempo, mas os benefícios são enormes, tais como:

  • Abre a porta para mais relacionamentos – reconhecer as contribuições de outras pessoas pode levar a novas oportunidades;
  • Melhora a saúde física – pessoas agradecidas experimentam menos dores e relatam sentir-se mais saudáveis ​​do que outras pessoas;
  • Aumenta a empatia e reduz a agressão. Pessoas agradecidas são mais propensas a se comportar de maneira pró-social, mesmo quando outras se comportam menos;
  • Melhora a saúde psicológica –  gratidão reduz uma infinidade de emoções tóxicas, variando de inveja e ressentimento à frustração e arrependimento;
  • Pessoas agradecidas dormem melhor – passe apenas 15 minutos anotando alguns sentimentos agradecidos antes de dormir, e você poderá dormir melhor e mais;
  • Melhora a auto-estima – reduzindo assim as comparações sociais;
  • Aumenta a força mental. a gratidão não apenas reduz o estresse, mas também pode desempenhar um papel importante na superação do trauma.
  • Assim, reconhecer tudo o que você deve agradecer – mesmo nos piores momentos da sua vida – promove a resiliência.

Todos temos a capacidade e a oportunidade de cultivar gratidão.

Simplesmente dedique alguns momentos para se concentrar em tudo o que você tem – em vez de reclamar de tudo o que acha que merece.

Desenvolver uma “atitude de gratidão” é uma das maneiras mais simples de melhorar sua satisfação com a vida. Certamente a gratidão transforma.

Quer saber mais como melhorar sua vida e ter mais sucesso, então clique no botão abaixo e saiba mais como a gratidão pode transformar sua vida.

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